- - - - - -

A+ R A-

Bauch-& Rückenfit 

Das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskuslatur.

Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Unser Bauch-& Rückenfit-Kurs eignet sich also für jeder Fitness- und Altersklasse. 

Stretching

Mobilität ist sehr wichtig. Bei diesem Kurs werden die Hauptmuskelgruppen sanft und trotzdem intensiv gedehnt. Entspannende Ganzkörpermobilisation durch diese Du Verspannungen löst und deinen Körper lockerst. Steigert Deine Beweglichkeit, sowie dein Wohlbefinden!

Neuigkeiten

Besucht uns auch bei Facebook

Kursplan:

Montags: 18:00-18:50 Bauch & Rückenfit (Ingo) / 19:00-19:30 Stretch-Relax (Ingo)

Dienstag: 18:00-18:50 Zumba (Ariane) / 19:00-19:50 Freestyle Fitness (Tessa)

Mittwoch: 18:00-18:50  Yoga (Kati) / 19:00 - 19:50 Wirbelsäulengymnastik (Mischa)

Donnerstag: 18:00-18:50  Bootcamp (Chris/Sven) / 19:00-19:30 Stretch-Relax (Chris/Sven)

Freitag: 09:00-10:00 Fit in the morning (Kati)