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Bauch-& Rückenfit 

Das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskuslatur.

Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Unser Bauch-& Rückenfit-Kurs eignet sich also für jeder Fitness- und Altersklasse. 

Fighting Fit

Fighting Fit wird mit fetziger Musik und dem Erlebnis in der Gruppe zu einem kurzweiligen und anspruchsvollen Ganzkörper-Workout. Fighting Fit verbindet Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport mit Aerobic-Schritten.

Es entwickelt den Körper von Grund auf und stärkt die gesamte Struktur. Das Training verbessert die Haltung, Atmung und Koordination und hilft dabei Kraft und natürliche Muskelmasse aufzubauen. Fighting Fit verändert den Menschen im Ganzen und „pumpt“ nicht nur einzelne Muskeln auf.

Stretch&Relax

Frisch und fit in den Tag mit Sport und schwungvoller Musik. Förderung des psychophysischen Wohlbefindens mit der Absicht im Allgemeinen und die sportspezifische Handlungsfähigkeit zu verbessern. Unterschiedlichste Kleingeräte kommen zum Einsatz, wie z.B. Bälle, Balanced Pad, Brasils, Tubes, Stäbe usw.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fatburner

Für alle die richtig schwitzen wollen! Erleben Sie ein forderndes Training, dass ihre Muskeln und ihr Herzkreislaufsystem auf Vordermann bringt.

 

Fit in the morning

Frisch und fit in den Tag mit Sport und schwungvoller Musik. Förderung des psychophysischen Wohlbefindens mit der Absicht im Allgemeinen und die sportspezifische Handlungsfähigkeit zu verbessern. Unterschiedlichste Kleingeräte kommen zum Einsatz, wie z.B. Bälle, Balanced Pad, Brasils, Tubes, Stäbe usw.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Neuigkeiten

Sport im Park 2020 - dieses Jahr 9 statt 5 Kurse!

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Kursplan:

Montags: 18:00-18:50 Bauch & Rückenfit (Ingo) / 19:00-20:00 Fatburner (Nina)

Dienstag: 18:00-19:00 FreestyleFitness (Marina) / 19:00-20:00 StretchRelax (Marina)

Mittwoch: 18:00-19:00  Yoga (Judith)

Donnerstag: 18:00-19:00  Bootcamp (Sven) / 19:00-20:00 Fighting Fit (Micha)

Freitag: 09:00-10:00 Fit in the morning (Nina) / 18:00-19:00 Zumba (Pia)