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Yoga

Vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele. Ziel ist es Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen.

Yoga streckt die Gelenke, kräftigt die Muskeln, entspannt die Wirbelsäule und gleicht zusätzlich noch die Funktion der inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperblockaden und Verspannungen werden gelöst, der Energiefluss im Körper wird aktiviert.

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Kursplan:    ab 18:00 Uhr

Montags: Bauch & Rückenfit

Dienstag: FreestlyeFitness

Mittwoch: Yoga

Donnerstag: Bootcamp

Freitag: Zumba