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Bootcamp

Ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern!

Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es keine Gewinner.
Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!

Stretching

Mobilität ist sehr wichtig. Bei diesem Kurs werden die Hauptmuskelgruppen sanft und trotzdem intensiv gedehnt. Entspannende Ganzkörpermobilisation durch diese Du Verspannungen löst und deinen Körper lockerst. Steigert Deine Beweglichkeit, sowie dein Wohlbefinden!

Neuigkeiten

Sport im Park 2022 - dieses Jahr erneut 9 statt 5 Kurse!

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Kursplan:

Montags: 18:00-18:50 Bauch & Rückenfit (Ingo) / 19:00-19:50 Fatburner (Nina)

Dienstag: 18:00-18:50 Zumba (Ariane) / 19:00-19:50 Freestyle Fitness (Tessa)

Mittwoch: 18:00-18:50  Yoga (Petra)

Donnerstag: 18:00-18:50  Bootcamp (Sven) / 19:00-19:30 Stretching (Ingo)

Freitag: 09:00-10:00 Fit in the morning (Nina) / 18:00-18:50 Fighting Fit (Mischa)